Máte pocit, že je vaše pleť suchá, napnutá a najednou na ní vidíte každou jemnou linku? Možná nepotřebujete mastnější krém. Možná jí jednoduše chybí voda. A pozor – dehydratovaná může být dokonce i pleť, která se během dne leskne a produkuje dostatek mazu.
A máme pro vás jeden z nejjednodušších beauty hacků vůbec: HYDRATAČNÍ PÉČI NANÁŠEJTE NA JEŠTĚ LEHCE VLHKOU PLEŤ. Ne mokrou. Ne úplně suchou. Lehce vlhkou. Proč? Pojďme si nejdřív vysvětlit, co vlastně znamená mít hydratovanou pleť.
SUCHÁ ≠ DEHYDRATOVANÁ
Tohle je asi nejdůležitější věc celého článku. Suchá pleť je typ pleti. Dehydratace je stav, ve kterém se může ocitnout prakticky jakýkoliv typ pleti. Suchá pleť typicky produkuje méně kožního mazu a má nedostatek lipidů. Dehydratované pleti naopak chybí voda v její povrchové vrstvě. A proto můžete mít: suchou + dehydratovanou pleť ale také: MASTNOU + DEHYDRATOVANOU PLEŤ.
Ano. Pleť se může lesknout a zároveň jí může chybět voda. Produkce kožního mazu a obsah vody v nejsvrchnější vrstvě pokožky totiž nejsou jedna a tatáž věc. Proto není dobrý nápad hodnotit hydrataci pouze podle toho, jestli se vám během dne leskne čelo.
JAK POZNÁTE, ŽE PLETI CHYBÍ VODA?
Dehydratovaná pleť může:
- působit napjatě, zejména po umytí,
- být na pohled matnější a unavenější,
- být drsnější na dotek,
- mít výraznější jemné linky,
- hůře vypadat pod make-upem,
- současně se ale může během dne mastit.
Právě poslední kombinace bývá matoucí. „Mám mastnou pleť, tak přece nepotřebuji hydratovat.“ Potřebujete. Jen pravděpodobně budete potřebovat jinou texturu kosmetiky než člověk se suchou pletí.
PROČ JE VODA PRO PLEŤ TAK DŮLEŽITÁ?
Nejsvrchnější vrstva epidermis se nazývá stratum corneum neboli rohová vrstva. Představte si ji jako naši ochrannou zeď. Její schopnost zadržovat vodu závisí mimo jiné na přirozeném hydratačním faktoru neboli NMF – Natural Moisturizing Factor – uvnitř kožních buněk a na správně uspořádaných lipidech mezi nimi. A voda tady není jen proto, aby pleť vypadala hezky.
Dostatečný obsah vody ve stratum corneum je důležitý pro jeho normální fungování, zrání i přirozené odlučování buněk. Když hydratace klesá, pleť může být hrubší, šupinatější, méně pružná a můžeme cítit typické pnutí.
A CO JE TEWL?
Tuhle zkratku si zapamatujte. TEWL = TRANSEPIDERMAL WATER LOSS. Česky transepidermální ztráta vody. Voda se přirozeně dostává z hlubších vrstev pokožky směrem k povrchu a následně se odpařuje. Naším cílem tedy není pouze „dostat vodu do pleti“. POTŘEBUJEME JÍ TAKÉ POMOCI, ABY JI DOKÁZALA UDRŽET. A právě proto dobrá hydratační rutina většinou nestojí na jediné ingredienci.
HUMECTANT + EMOLLIENT + OCCLUSIVE - Zní to komplikovaně, ale princip je jednoduchý.
1. HUMECTANT = PŘITÁHNI A NAVÁŽ VODU
Humektanty jsou látky schopné vázat vodu. Patří mezi ně například: glycerin, kyselina hyaluronová, urea, panthenol nebo sodium PCA. Kyselina hyaluronová tedy není „hydratační“ proto, že by sama byla vodou. Je to humektant – pomáhá vodu vázat.
2. EMOLLIENT = VYHLAĎ
Emolienty pomáhají vyplnit drobné nerovnosti mezi buňkami stratum corneum. Díky nim je pleť na dotek hladší, měkčí a pružnější.
3. OCCLUSIVE = NENECH VODU TAK SNADNO UTÉCT
Okluzivní složky vytvářejí na povrchu pokožky film, který pomáhá omezovat odpařování vody neboli TEWL. A proto dobře formulované hydratační produkty často kombinují několik těchto mechanismů.
A TEĎ NÁŠ BEAUTY HACK: NEČEKEJTE, AŽ PLEŤ ÚPLNĚ USCHNE
Po čištění pleť jemně osušte. Ale nemusíte čekat dalších deset minut, dokud nebude dokonale suchá a nezačne vás pnout.
HYDRATAČNÍ PÉČI NANESTE NA JEŠTĚ LEHCE VLHKOU PLEŤ.
Proč? Odborná literatura popisuje, že zejména okluzivní složky mají velmi dobrý efekt při aplikaci na navlhčenou pokožku – pomáhají totiž omezit následné odpařování vody. Princip můžeme jednoduše využít i ve své každodenní skincare.
FRIENDS HACK
VYČISTIT → NECHAT PLEŤ LEHCE VLHKOU → HYDRATAČNÍ SÉRUM NEBO AMPULI → KRÉM.
Jednoduché. A nestojí vás to ani korunu navíc. Výsledky viditelné!
ALE POZOR: KYSELINA HYALURONOVÁ NENÍ CELÁ HYDRATAČNÍ RUTINA
Tohle je další častá chyba. Koupíme si sérum s kyselinou hyaluronovou a máme pocit, že máme hydrataci vyřešenou. Nemusíme. Kyselina hyaluronová funguje jako humektant. Pomáhá vázat vodu, ale zejména u sušší nebo narušené pleti může dávat smysl následovat produktem, který pomůže omezit její odpařování a podpořit kožní bariéru.
Proto se nám líbí jednoduchá logika: DODAT → NAVÁZAT → POMOCI UDRŽET.
CO SE STANE, KDYŽ HYDRATACI DLOUHODOBĚ IGNORUJEME?
Pleť se samozřejmě přes noc „nezničí“. Ale dlouhodobě nízký obsah vody ve stratum corneum může ovlivnit jeho normální fungování. Může se objevit: pnutí → drsnost → šupinatění → zvýraznění jemných linek → horší komfort pokožky.
Při narušení kožní bariéry může zároveň docházet ke zvýšeným ztrátám vody. A může vzniknout nepříjemný kruh:
MÉNĚ VODY → NARUŠENÁ BARIÉROVÁ FUNKCE → VĚTŠÍ ZTRÁTY VODY.
Právě proto není hydratace pouze otázkou toho, jestli chceme mít „glowy skin“. Voda je nezbytná pro normální fungování nejsvrchnější vrstvy pokožky.
TAK CO SI MÁM VYBRAT?
A tady přichází důležitá věc. Ne každá dehydratovaná pleť potřebuje stejnou kosmetiku. Proto jsme z nabídky pure FRIENDS vybraly tři různé hydratační strategie.
1. MÁM MASTNOU NEBO SMÍŠENOU PLEŤ, ALE ZÁROVEŇ JE NAPNUTÁ
Tady bychom nezačínaly hutným krémem. Naopak. ZKUSTE LEHKOU HYDRATACI.
Náš tip je GLOWPOOL Hydratační sérum s 8 typy kyseliny hyaluronové. Lehké sérum je vhodnou cestou tam, kde chceme dodat humektanty, ale nechceme pleť zbytečně zatěžovat bohatou texturou.
FRIENDS HACK: Naneste sérum na lehce vlhkou pleť a podle potřeb pokračujte lehkým hydratačním krémem. Protože: MASTNOTA ≠ HYDRATACE. Pleť může produkovat dostatek kožního mazu a přitom jí může chybět voda.
2. MÁM SUCHOU, DEHYDRATOVANOU NEBO ZRALEJŠÍ PLEŤ
Tady už chceme nejen dodat humektanty, ale také podpořit schopnost pleti vodu udržet.
KROK 1 pro zralejší pleť: Hydratační liftingové tonikum ve spreji
je v podstatě anti-agingové tonikum ve spreji. Poskytuje hlubokou hydrataci, redukuje sekreci kožního mazu, zatahuje póry a zajišťuje hladkou a zářivou pleť. Tento produkt kombinuje unikátní ingredience a exosomy tak, aby splnil všechny vaše potřeby. Vhodné i pro citlivou pleť. Evidence based, tedy ověřeno klinickou studií.
BIO tonikum Deep Rich
Je založeno na organickém Aloe Barbadensis Leaf Extract a kombinováno se čtyřmi rostlinnými extrakty, které poskytují okamžitou hydrataci a svěží, lehký finiš.
Obsahuje maximální koncentraci ikonické složky Flower Essential Complex™, která podporuje čistou a hydratovanou pleť.
KROK 2: Well-aging silně regenerační balzám s ceramidy pro posílení kožní bariéry
Trápí vás extrémně suchá a zároveň dehydratovaná pleť? Tohle je náš nejsilnější bojovník značky GEORGANIC! Zvlhčující balzám s 65% obsahem extraktu z pupečníku asijského (Centella Asiatica), doplněný o účinné ceramidy NP a bio bambucké máslo. Krém ve formě balzámu intenzivně obnovuje kožní bariéru, okamžitě dodává hloubkovou hydrataci a zanechává pleť doslova „napitou“, šťavnatou a zářivou. Hutnější textura se přitom krásně vpíjí do pokožky, aniž by ji zatížila. Je ideální pro velmi suchou, citlivou či podrážděnou pleť, kterou zklidní, vyživí a dodá extra dávku hydratace.
FRIENDS HACK: DODAT HYDRATACI → POMOCI JI UDRŽET.
Právě tento princip bychom doporučily zejména suché, dehydratované a zralejší pleti.
3. POTŘEBUJI HYDRATAČNÍ SOS
Po dovolené. Po letu letadlem. Před večírkem. Nebo prostě ve chvíli, kdy se podíváte do zrcadla a pleť působí unaveně a „žíznivě“. Tady bychom sáhly po lyofilizované Hyaluronic Essence Air Ball od THINK BIO. V dóze není klasické tekuté sérum. Najdete v ní 30 malých mrazem sušených perel s kyselinou hyaluronovou, které aktivujete až těsně před použitím.
Jednu perlu rozpustíte v několika kapkách tonika, séra nebo esence a ihned nanesete.
A chcete náš oblíbený:
BEAUTY HACK 30+?
1× HYALURONIC AIR BALL + 1× COLLAGEN AIR BALL Obě perly můžete použít společně a vytvořit si intenzivnější beauty boost. HYDRATACE + ANTI-AGE PÉČE V JEDNOM RITUÁLU. A potom? Krém. Protože i tady platí: Nestačí jen dodat hydratační složky. Chceme také pomoci pleti vodu udržet.
5× FRIENDS TIP PRO HYDRATOVANĚJŠÍ PLEŤ
1. Nečekejte dlouho po umytí.
Hydratační péči nanášejte na ještě lehce vlhkou pleť.
2. Hledejte humektanty.
Kyselina hyaluronová, glycerin, panthenol, urea nebo sodium PCA pomáhají pracovat s vodou ve stratum corneum.
3. Nezapomínejte na lipidy a bariéru.
Zvlášť suché a zralejší pleti mohou prospět formulace obsahující emolienty, ceramidy a další lipidové složky.
4. Mastnou pleť zbytečně nepřesušujte.
Agresivní čištění a snaha odstranit každý náznak mazu není totéž jako správná péče o hydrataci.
5. Hydratace nekončí na bradě.
Krk, dekolt ani pokožka těla si nezaslouží být posledním bodem programu. Tělový krém zkuste nanášet hned po sprše na ještě lehce vlhkou pokožku.
FRIENDS EDIT
Až si dnes večer vyčistíte obličej, zkuste jednu malou změnu. Nečekejte, až bude pleť dokonale suchá.
NA JEŠTĚ LEHCE VLHKOU PLEŤ NANESTE HYDRATAČNÍ PÉČI A POTOM KRÉM.
A možná zjistíte, že jeden z nejlepších beauty hacků vůbec nebyl v tom, co nového si koupit. Ale jak správně používat to, co už máte.
ZDROJE
Verdier-Sévrain S., Bonté F. (2007).
Skin hydration: a review on its molecular mechanisms. Journal of Cosmetic Dermatology, 6(2), 75–82. DOI: 10.1111/j.1473-2165.2007.00300.x.
Odborný přehled mechanismů hydratace pokožky. Autoři popisují význam vody pro normální fungování stratum corneum, roli Natural Moisturizing Factor (NMF), mezibuněčných lipidů a transepidermální ztráty vody (TEWL).
Purnamawati S., Indrastuti N., Danarti R., Saefudin T. (2017).
The Role of Moisturizers in Addressing Various Kinds of Dermatitis: A Review. Clinical Medicine & Research, 15(3–4), 75–87. DOI: 10.3121/cmr.2017.1363.
Odborný přehled vysvětlující fungování humektantů, emolientů a okluzivních látek. Autoři mimo jiné uvádějí, že okluzivní složky mají významný efekt při aplikaci na navlhčenou pokožku a pomáhají omezovat transepidermální ztrátu vody.
